No se requiere gimnasio: pesas rusas: logre una transformación de cuerpo completo cuando use solo una pesa rusa

Descripción

Descripción del producto Una Kettlebell, resultados serios ¿Quieres construir músculo importante? Ahorra algo de dinero y evita comprar todo ese costoso equipo de gimnasio. Sin necesidad de gimnasio: Kettlebells, obtienes todo lo que necesitas para una revisión total del cuerpo sin gastar mucho dinero. Este plan estratégico te ayudará a dominar los fundamentos, como columpios y limpiezas, luego conquistar flujos complejos de múltiples movimientos y, finalmente, aprender el secreto para construir tus propios entrenamientos de pesas rusas asesinas. Domina el arte del flujo de kettlebell y hazte trizas por todas partes ¡Puedes dominar el arte del flujo de kettlebell en solo 30 días! Este plan de cuatro partes lo ayudará a desarrollar fuerza, músculo y atletismo, todo mientras eleva su ritmo cardíaco, fríe calorías y desafía su coordinación. ¡Es la alternativa divertida a pasar horas en el gimnasio! Parte 1: Conceptos básicos de las pesas rusas Al comienzo de este programa, aprenderás a usar correctamente tu pesa rusa, descubrirás cuatro reglas

Características

• Cambia todo tu cuerpo con una sola pesa rusa con el programa definitivo diseñado para ayudarte a quemar grasa, desarrollar músculo y ponerte en forma.
• Esculpe brazos más grandes, construye abdominales más fuertes y ponte una capa muscular sin necesidad de un equipo sofisticado.
• Dentro de este plan, encontrarás los ejercicios exactos, con ilustraciones detalladas e instrucciones paso a paso, que los expertos en pesas rusas utilizan para desarrollar músculo por todo el cuerpo.
• Este plan de entrenamiento de 30 días te llevará desde ejercicios para principiantes hasta flujos complejos de pesas rusas y con 36 entrenamientos adicionales.
• El planificador de ejercicios en espiral de 141 páginas incluye un soporte de página de complemento.
• Kettlebell no incluido.

Especificaciones