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Cuando se trata de entrenar con bandas de resistencia, la progresión y la regresión es bastante simple: los principiantes deben comenzar con una banda más liviana que ofrezca menos resistencia y subir de nivel a medida que aumenta su fuerza. Los avanzados deberían desafiarse a sí mismos con una banda más gruesa y pesada. Uso y cuidado: ♥Antes de cada uso, revise las bandas en busca de daños para evitar roturas durante el entrenamiento. ♥No utilices bandas en superficies abrasivas o irregulares. ♥No lo estires más de 3 veces su longitud original. ♥No sueltes las bandas cuando estén bajo tensión para evitar lesiones. Devuelva cuidadosamente las bandas a su duración original antes de lanzarlas. ♥Utilice siempre un punto de anclaje fuerte, como una puerta cerrada o un equipo resistente. ★La posibilidad de ejercicio ilimitado está esperando que lo descubras★ Paquete: 1x banda de 25LBS 1x banda de 30LBS 1x banda de 35LBS 1x banda de 40LBS 1x banda de 45LBS 1x banda de 50LBS 2x anclaje de puerta 2x manijas 2x cinturón para pies 1x manual de instrucciones 1x bolsa de almacenamiento
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