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Del editor Proteja la salud emocional de su hijo Aprenda cómo minimizar la exposición de su hijo a la manipulación, crear un ambiente hogareño seguro y utilizar las estrategias del Capítulo 7 para desarrollar resiliencia incluso cuando el otro padre sea impredecible. Manténgase preparado legal y financieramente El Capítulo 4 proporciona tácticas legales paso a paso para batallas de custodia, planificación financiera y trabajo con abogados especializados para que pueda defender sus derechos sin agotar su energía o recursos. Establezca límites que realmente se mantengan. Descubra herramientas de comunicación como BIFF. Métodos de Gray Rock en el Capítulo 6 para hacer cumplir los límites con calma. reduzca los conflictos y modele la seguridad emocional para sus hijos sin alimentar el drama del narcisista. Recupere su paz y confianza. Con estrategias de autocuidado y técnicas de aceptación radical del Capítulo 9 reconstruye la autoestima. recuperar la claridad. y seguir adelante sin dejar que un ex tóxico defina el valor o el futuro.
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