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Del fabricante Peso muerto con una sola pierna Párese con una pesa rusa en la mano derecha, levante ligeramente el pie izquierdo del piso. Incline el torso hacia adelante mientras levanta la pierna izquierda. Mantenga el pecho y las caderas en escuadra con el piso, deje que la pesa rusa baje hacia el piso. hasta la posición de pie, gire la mano y gire la pesa rusa, golpee hacia arriba y extienda el brazo por encima de la cabeza. Vuelva a bajar a la posición inicial. Las pesas rusas con peso libre más efectivas son más diversas que las mancuernas estándar en términos de movimiento. A diferencia de las pesas de mano, estas pesas de campana únicas ofrecen la capacidad de pivotar, atar y rotar con fluidez alrededor de un punto establecido durante las maniobras de ejercicio. ¡Compre con confianza! Si tiene alguna pregunta o inquietud con respecto a este producto, haremos todo lo posible para asegurarnos de que su experiencia de compra con JFIT sea de primera categoría.
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